Pastviny - den druhý

13. srpna 2010 v 13:16 | Krisa
První tréninkový den začal deštěm a chladem, proto byla 1. fáze od 7 hodin odvolána. Po snídani se počasí již umoudřilo a přestalo pršet. Na brífinku tedy bylo rozhodnuto, že od 10 na vodu půjdeme. Vytvořilo se několik trénikových skupin dle výkonosti. Benjamínky a nové kanoisty a kajakáře si vzala pod křídla Naďa, která pro děti vymýšlí zábavné, ale účinné tréninky. Po obědě a svačině proběhla 3. fáze na vodě, již za asistence sluníčka. Následovala suchá část tréninku, která se skládá pro velké z posilování a běhu a pro malé z běhu a případně shybů, pokusů o shyby, kliků či pokusů o kliky. Po této velké, ale opravdu dobrovolné tortuře, následovala u čistotnějších sprcha a večeře a u méně čistotných pouze večeře. Den byl ukončen brífinkem a posléze večerkou, kterou se nakonec podařilo - pod pohrůžkou zvýšení počtu shybů - vynutit.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama